倪海廈中醫真傳：桑葚泡水有奇效！這4款神仙搭配，補血、疏肝又助眠！

你是否經常感到早上起床臉色暗沉發黃？白天工作心煩意亂，到了晚上卻又翻來覆去睡不著？在門診中，許多人檢查指標都正常，但身體就是「不舒服」。倪海廈老師指出，這其實是你的肝血虧了、腎陰虛了！

今天我們要分享一個從小吃到大的「平民補品」——桑葚。它不只是黑紫色的甜美小果子，更是中醫眼中的「補血第一藥」。

一、 為什麼桑葚是養生聖品？

中醫認為，桑葚入心、肝、腎三經。它具有「滋陰補血、生津潤燥」的作用。現代人長期熬夜、緊盯手機、壓力大，最容易消耗肝血與腎精。桑葚正好能打通「精血通路」，從根源調理身體的虛弱。

二、 桑葚泡水怎麼喝？4款神仙搭配大公開

根據倪海廈老師的建議，桑葚搭配不同的藥材，效果會更加顯著：

1. 桑葚 + 枸杞：靈魂伴侶，明目養顏

• 適合人群： 長期用眼族、面色暗沉、年紀輕輕就有白頭髮的人。

• 功效： 補肝腎、益精血。枸杞偏溫補，桑葚偏滋陰，兩者結合不涼不熱，是絕佳的滋補方案。

2. 桑葚 + 玫瑰 + 陳皮：女性的疏肝解鬱茶

• 適合人群： 肝氣鬱結、胸悶、經前乳房脹痛、情緒波動大的女性。

• 功效： 桑葚補血，玫瑰疏肝，陳皮健脾。這款茶「補中有疏」，能讓補進去的血真正流動起來。

3. 桑葚 + 桂圓 + 紅棗：心脾同補，安神好眠

• 適合人群： 心血不足、難以入睡、多夢易醒、記性變差的人。

• 功效： 桂圓補心安神，紅棗益氣養血。睡前1-2小時喝一杯，能改善「心脾兩虛」導致的睡眠問題。

4. 桑葚 + 麥冬 + 百合：清熱養陰，告別虛火

• 適合人群： 手腳心發燙（五心煩熱）、盜汗、口乾舌燥、舌紅少苔的人。

• 功效： 針對「陰虛火旺」型失眠。麥冬與百合能清心除煩，降下體內的虛火，讓心神安定。

三、 飲用小貼士

1. 水洗注意： 桑葚乾和枸杞快速沖洗即可，切勿久泡，以免營養流失。

2. 不宜人群： 脾胃虛寒（容易拉肚子）者慎用；感冒發燒期間應停止飲用。

3. 生活配合： 倪老師提醒，喝茶只是輔助，晚上11點前入睡才是養肝血的根本。

桑葚這味被嚴重低估的藥食同源好物，只要用對方法，一杯水就能喝出好狀態。從今天開始，為自己泡一杯量身定做的桑葚茶吧！ 

【倪海廈養生精華】西洋參的六種神仙搭配：補氣、助眠、氣色好，現代人的清補首選！

很多朋友花了大錢買西洋參，結果喝了卻上火、胃寒，甚至越喝越累。這其實不是參的問題，而是「喝錯了」。倪海廈老師強調，現代人生活節奏快、熬夜多、飲食油膩，體質多為「陰虛火旺」，這與古人需要的溫補不同。西洋參性涼、潤而不燥，正是現代人「清補」的聖品。

為什麼現代人適合吃西洋參？

不同於紅參、高麗參的溫熱，西洋參性涼、味甘，入心、肺、腎經。它能補氣養陰、清虛火而不傷正氣。對於白天精神緊繃、晚上翻來覆去、口乾舌燥且虛不受補的人來說，西洋參是最佳選擇。

西洋參的六種黃金搭配建議

倪老師總結了臨床幾十年的經驗，針對不同體質推薦以下六種搭配方式：

1. 西洋參 + 黃耆：補氣提神

• 適合人群： 說話沒力、動輒氣喘、容易感冒、臉色發黃的「氣虛」族群。

• 功效： 黃耆補氣力強但偏溫，搭配涼性的西洋參，一溫一涼相互制約，補氣不上火。

• 做法： 西洋參5克、黃耆10克，沸水沖泡悶20分鐘。

2. 西洋參 + 麥門冬 + 五味子（生脈飲）：熬夜修復

• 適合人群： 長期熬夜、用腦過度、更年期潮熱盜汗、口乾舌燥者。

• 功效： 這是千古名方「生脈飲」。麥冬滋陰，五味子收斂氣陰，防止補進去的氣散失。

• 做法： 西洋參5克、麥冬10克、五味子5克，水煎30分鐘當茶喝。

3. 西洋參 + 蓮子 + 百合：安神助眠

• 適合人群： 失眠、多夢、焦慮、心神不寧者。

• 功效： 針對「心腎不交」導致的虛火，這三者能清心火、養心安神，幫助自然入睡。

• 做法： 西洋參3克、蓮子10克（去心）、百合10克，煮水或悶泡。

4. 西洋參 + 陳皮：健脾理氣

• 適合人群： 脾胃虛弱、容易腹脹、吃補藥容易「堵」住的人。

• 功效： 補藥易氣滯，陳皮理氣健脾，能幫助西洋參的營養更好地被運化吸收。

• 做法： 西洋參3克、陳皮3-5克，沖泡悶15分鐘。

5. 西洋參 + 桂圓 + 紅棗：氣血雙補

• 適合人群： 面色蒼白、頭暈眼花、月經量少的女性。

• 功效： 西洋參補氣，桂圓紅棗補血。此方平和，能改善女性因氣血不足導致的脫髮與面色問題。

• 做法： 西洋參5克、桂圓肉10克、紅棗3顆（去核），煮20分鐘。

6. 西洋參 + 蜂蜜：潤腸通便

• 適合人群： 體內津液不足、大便乾結如羊糞、皮膚乾燥的人。

• 功效： 從內而外滋潤身體，潤滑腸道，改善陰虛型便秘。

• 做法： 西洋參5克沖泡，待水溫降至40-50度時加入1-2勺蜂蜜。

---

💡 倪老師的小提醒：

1. 哪些人不適合？ 陽氣不足（手腳冰冷、極度怕冷）、正值感冒發燒、以及嚴重腹瀉的人不宜飲用。

2. 用量： 每天3-5克即可，物極必反，不需天天喝，每週2-3次為佳。

3. 禁忌： 喝西洋參時，不要同時飲用濃茶、咖啡，也不要吃蘿蔔（會破氣）。

4. 心態： 養生是長期的過程，重點在於順應自然、認識自己的體質。

 

【倪海廈醫案】腎臟衰竭要透析？每天「這三個時間」吃蜂蜜，腎臟偷偷變年輕！

你是否每天早上起床就大口灌白開水排毒？中醫大師倪海廈警告：對於腎臟虛弱的老人家，冷水灌下去是在「滅命門火」，反而會導致寒濕積累。其實，你家廚房裡那瓶平庸的蜂蜜，才是真正能挽救腎功能、讓綠網重生的「神藥」。

一、 蜂蜜：不是負擔，是腎臟的「活性能量」

很多人談「糖」色變，但倪師強調要區分。工廠加工的白糖是「死糖」，會硬化血管；天然蜂蜜是匯聚花朵精華的「活糖」。它不需要脾胃費心運化，能直接轉化為腎臟修復所需的能量。對於肌酐指標異常、尿蛋白有加號的患者，正確吃蜂蜜能幫助腎小球「洗澡」，清除附著在過濾孔上的陳年「鏽跡」。

二、 三大護腎時刻，你喝對了嗎？

想要發揮蜂蜜的最大藥效，時間是關鍵：

1. 清晨喚醒（5-7 點）：清腸排毒，喚醒母體「肺氣」來生「腎水」。

2. 下午修復（15-17 點）：蜂蜜搭配「檸檬」，酸甘化陰。檸檬能將尿液調為弱鹼性，這是預防腎結石、沖刷膀胱經毒素的最佳良方。

3. 睡前安神（睡前 1 小時）：少許蜂蜜能提供大腦夜間修復的能量，解決因大腦「缺糖」引發的頻繁夜尿，讓你一覺到天亮。

三、 倪師祕傳：陽虛體質的救星

如果你特別怕冷、雨天腰酸、雙腳冰冷，倪師建議在蜂蜜水裡加一撮「肉桂粉」。蜂蜜為陰滋潤，肉桂為陽溫通，「一陰一陽」能精準將能量帶入腎臟命門，溫化冰窖般的腎臟。

四、 給讀者的真心提醒

• 水溫禁忌：絕對不要用超過 60 度的滾水沖泡，否則活性酶會全軍覆沒，藥水變糖水。

• 挑選重點：市售低價糖漿不可買。真蜂蜜拉絲有回彈、搖晃有持久細密氣泡，且入喉後嗓子眼會有微微辣感。

• 量力而行：雖然蜂蜜能改善血糖指標（果糖代謝機制不同），但若血糖已嚴重失控或腎病晚期「無尿」者，請務必先諮詢醫師。

養生不走彎路，是為了不走透析的路。從今天開始，給自己的腎臟一個「重生」的機會吧！ 

【倪海廈養生精華】體內毒素排不掉？每天一杯「神仙水」，祛濕補氣顯年輕！

你是否常覺得身體沉重、睡不飽，或是舌苔厚膩、排便不順？中醫大師倪海廈（倪師）提醒，這可能是體內積累了 5 年、10 年的「失、毒、邪」在作怪。真正的排毒不需要猛烈的瀉藥，而是要靠「養」。

一、 為什麼你的身體總是「重重的」？

中醫講「百病生於濕」。如果你整天對著螢幕，覺得眼睛乾澀、掉髮、沒精神，這其實是「虛邪」在偷走你的氣血。當脾胃運化功能下降，吃進去的東西就變成垃圾（痰飲、食積），堆在體內排不出去。

二、 倪師祕傳：三味食療排毒方

這不是神藥，而是運用廚房最常見的食材，順著身體的性子來調理：

1. 茯苓（5-10g）：它是血管與臟腑的「吸塵器」，能化掉深層痰飲，從小便排走。

2. 陳皮（3-5g）：理氣的好手，讓氣動起來，把濕氣推出去。記得選三年以上的陳皮，並刮掉內側白絡更溫和。

3. 炙甘草（3-5g）：用蜂蜜炒過的甘草，能補脾氣、保脾胃。

三、 怎麼喝最有效？

• 泡著喝（辦公室首選）：將食材洗淨、茯苓掰碎。放入保溫杯，用 95 度以上熱水悶 5 分鐘，可反覆沖泡 3-4 次。

• 煮著喝（強效版）：用砂鍋或養生壺（避用鐵鍋），加 500ml 水煮 15 分鐘。

• 最佳時間：上午 7-9 點（胃經當令）健脾養味；下午 3-5 點（膀胱經當令）利尿排毒。

四、 體質不同，加減有道

• 易上火者：加入菊花明目清熱。

• 手腳冰冷者：加入生薑暖胃祛寒。

• 面色蒼白者：加入去核紅棗補氣血。

結語：養生是長期的投資

倪師強調，氣血的改善需要時間，通常連續飲用 1-3 個月，你會發現舌苔變乾淨、臉色紅潤、體態變輕盈。真正的年輕不是靠化妝，而是體內臟腑功能恢復後的清爽活力。從明天起，把咖啡換成這杯養生水，感受身體「由內而外」的變化吧！

---

貼心提醒：孕婦、腎病多尿者或感冒發燒時不建議飲用。高血壓患者請減少甘草用量或諮詢醫師。

廚房裡的平價「血管清道夫」：倪海廈大師推薦的黑木耳＋紅棗養生法

你是否也曾為了健康，不惜重金購買冬蟲夏草、人參等名貴補品？中醫名師倪海廈（倪師）曾語重心長地提醒：「養生之藥不在求奇，而在變日常之食。」真正的健康寶藏，其實就藏在我們廚房裡最不起眼的角落——黑木耳與紅棗。

一、 為什麼「冬蟲夏草」不一定適合你？

很多人血管稍微超標就急著大補，卻忽略了「清掃」的重要性。就像一間堆滿垃圾的屋子，不先打掃卻一直搬入貴重家具，只會讓屋內更亂。冬蟲夏草偏性強，若血管已有瘀堵，盲目進補反而會「補火助邪」，讓身體更不舒服。

二、 木耳：天然的血管清潔工

黑木耳性質乾平，歸肺、胃、大腸與腎經。它的主要作用在於：

1. 清理垃圾：黑木耳含有的豐富水溶性纖維（膠質）在腸道中運作。它可以結合食物中的油脂與膽固醇，減少其被腸道吸收的機會，進而間接幫助降低血液中的膽固醇。

2. 雙重排毒：木耳富含膳食纖維，能促進排便，減少腸道毒素進入血液。

3. 保護血管彈性：透過潤肺增加血液含氧量，防止血管因缺氧而變脆。

三、 加入「紅棗」：陰陽調和的智慧

木耳雖然清淤效果好，但長期單吃可能會稍微損耗氣血。倪師建議一定要搭配紅棗：

• 補氣血：紅棗溫甘，能中和木耳的寒性，兩者搭配「一清一補」。

• 健脾胃：脾胃是氣血生化之源，脾胃強健了，血液才會乾淨充足。

四、 倪師祕傳：木耳紅棗湯做法

這款湯品成本不到一塊錢，卻是百歲老人的養生祕訣。

• 食材：乾木耳 10-15g（泡發後約一碗）、紅棗 3 顆（去核）、瘦肉少量、生薑 1 片。

• 做法：木耳泡發撕小朵，紅棗去核。所有食材加入 500ml 水，大火燒開轉小火煮 30 分鐘即可。

• 建議：每週食用 3-4 次，早餐或晚餐後一小時服用效果最佳。

結語：大道至簡，養生在於堅持

倪海廈老師常說：「最好的血管藥不在藥店，而在廚房。」養生不是奢侈消費，而是一種長期的生活態度。每天一碗簡單的木耳紅棗湯，不僅省下昂貴的補品錢，更能換來一身通暢與清爽！ 

咖啡控必看！倪海廈中醫解密：咖啡加「這一物」，補腎強心不傷胃！

許多人早上沒喝咖啡就提不起精神，但你是否曾感到心慌、手抖，或是腰酸、胃反酸？在西醫眼中，咖啡是抗氧化、護肝的飲品；但在中醫經方大師倪海廈的視角裡，咖啡的喝法不對，可能是在偷偷透支你的陽氣！

一、 為什麼你的咖啡在「抽」你的腎精？ 中醫講「色黑入腎」，咖啡雖然能提神，但那股精神並非咖啡給你的，而是它從你身體「借」出來的。它像鞭子一樣抽打身體調動腎精應急。對於 50 歲以上、腎氣開始衰退的人來說，天天喝濃咖啡就像是在透支存款，久而久之會導致骨質疏鬆、牙齒酸軟。

二、 拿鐵補鈣？這可能是最大的養生騙局 很多人以為加牛奶可以抵消鈣流失，但中醫認為牛奶性寒濕，與燥熱的咖啡結合會形成「痰濕」垃圾，不僅阻礙消化，還會讓脾胃運化失常，最後鈣沒補到，反而長了一肚子贅肉。

三、 咖啡改命法：神奇的「肉桂咖啡」 想要享受咖啡又不傷身，關鍵在於**「肉桂」**。肉桂是中醫「引火歸元」的良藥，能把咖啡產生的心火往下引到腎臟，溫暖下焦。

• 肉桂的好處：

  • 溫中散寒： 中和咖啡的酸寒，保護胃黏膜，不再反酸。

  • 引火歸元： 讓火氣下行補腎，改善上熱下寒（頭熱腳涼）的體質。

  • 顧腎強骨： 讓骨髓工廠重新運轉，從根本預防骨質疏鬆。

四、 正確喝咖啡的「黃金法則」

1. 選材有道： 選擇純黑咖啡，拒絕三合一與奶精。加入約 1-2 克（一小茶匙） 的純正肉桂粉。

2. 黃金時間： 最佳時間是 上午 9 點到 11 點（脾經當令），最能運化陽氣。下午 3 點後不喝，避免傷腎傷肝。

3. 穿上盔甲： 絕對不要空腹喝！ 喝咖啡前先喝半杯溫水，或吃幾口溫熱的早餐（如饅頭、雞蛋），先喚醒胃陽。

結語： 養生不是要戒掉所有愛好，而是要學會「駕馭」它。從明天起，試著在咖啡裡加一點肉桂粉，你會發現心慌沒了，手腳暖了，咖啡真正變成了你的養生神仙湯！

【倪海廈養生精華】枸杞你喝對了嗎？搭配「它」才是天生絕配，排濕又幫肝腎「洗澡」！

很多人知道枸杞能補肝腎、明目，但為什麼有的人天天喝枸杞水，反而覺得身體越來越沉重、大便黏膩、濕氣越來越重？

中醫名師倪海廈（倪師）在影片中揭示了一個關鍵：枸杞性偏滋膩。 如果你體內濕氣重、脾胃弱，單獨吃枸杞就像是在堵塞的下水道裡倒營養液，不但吸收不了，反而加重負擔。想要真正達到效果，你必須找對它的「靈魂伴侶」——茯苓。

為什麼「枸杞＋茯苓」是黃金組合？

倪師強調，「十有九濕，久必傷肝腎」。身體裡的濕氣就像是淤積的臭水，會耗損腎陽，困住肝氣。

• 茯苓： 就像身體裡的「清道夫」，負責把廢水排出去，打通脾胃運化通道。

• 枸杞： 就像「潤滑油」和「能量來源」，在通道打通後，精準地滋補肝腎。 兩者搭配，能做到**「補而不膩，洩而不傷」**，徹底幫肝腎洗個澡。

倪師秘傳：枸杞茯苓水怎麼喝？

1. 基礎版（適合忙碌族）：

• 比例： 枸杞 5-10g（約 15-20 粒）、茯苓 10-15g（掰碎）。

• 做法： 放進保溫杯，用剛燒開的熱水悶 15 分鐘。可以反覆加水，最後連食材一起吃掉。

2. 加強版（適合濕氣重、腰酸眼乾者）：

• 做法： 將茯苓先泡水 30 分鐘，加水煮 20 分鐘後，最後加入枸杞再煮 5 分鐘。煮出的藥效會比泡的更好。

★ 針對體質小撇步：

• 氣血虛（臉色白）： 加 1-2 顆紅棗。

• 易上火（舌尖紅）： 加幾朵白菊花。

• 手腳冰： 加 2-3 顆桂圓。

倪師的最後叮嚀：養生是「三分治，七分養」

除了喝水，生活習慣才是根本。倪師提醒大家：

• 戒生冷： 冰飲、刺身是脾陽殺手，吃一次傷一次。

• 不熬夜： 晚上 11 點到凌晨 3 點是肝腎排毒黃金期。

• 多散步： 每天散步 30 分鐘，有助於疏肝氣、排濕汗。

結語： 健康不是求來的，是養出來的。從今天開始，放下手中的冰飲，換上一杯暖暖的枸杞茯苓水，讓身體恢復輕盈清爽！ 

【倪海廈養生精華】不花錢的逆齡術！每天3分鐘「按壓手部」，氣血直衝臉部，強行逼退衰老！

妳是否覺得臉部肌肉開始垮了、皮鬆了，法令紋和眼袋越來越明顯？很多人第一反應是買昂貴的護膚品或去美容院，但倪海廈老師在影片中提醒我們：「最好的美容院就是妳的氣血。」

只要氣血通了，肌肉自然會緊緻，臉色也會由內而外透出紅潤。今天跟大家分享倪師秘傳的「駐顏開關」與食療配方。

一、 每天3分鐘，手上有個「氣血泵」

倪師教了一個非常簡單的動作——十指交叉開合。

• 動作要領： 雙手十指深深扣住，讓指縫根部互相頂住。這裡藏著「八邪穴」，是邪氣最容易入侵的地方。

• 關鍵出力： 擠壓時要感覺指頭快被擠碎般的用力，這是在給末梢血管「增壓」；張開時要拉扯筋膜，這是在「拓寬氣血高速公路」。

• 神奇之處： 手上有大腸經、三焦經、小腸經三條陽經直通臉部。這個動作就像安裝了強力水泵，把營養物質轟隆隆地往臉上沖，讓乾癟的細胞重新喝飽水！

二、 搭配食療：養出緊緻「蘋果肌」

光有路通了還不夠，車上還得有「貨」。這兩道方子幫妳補充氣血：

1. 脾虛鬆垮必喝：紅棗山藥小米粥

   • 原理： 「脾主肌肉」。臉垮、眼袋大是因為脾氣虛了，托不住肉。小米補脾陰，鐵棍山藥固脾氣，紅棗養血。

   • 秘訣： 紅棗一定要「去核」才不上火；熬到米油出來，黏糊糊的最好。

2. 暗沉長斑必喝：桂圓枸杞紅棗茶

   • 原理： 心主血脈，肺主皮毛。臉色發青發黃，多半是心肺回流不好。桂圓補心血，枸杞潤肺，紅棗提氣。

   • 做法： 懶人必備！放在保溫杯裡悶5分鐘，隨時喝，最後把果肉吃掉。

三、 倪師叮嚀：美，是「養」出來的

倪師最後感嘆，現代人寧願相信廣告和昂貴補品，也不願相信老祖宗的智慧。養生不是一兩天的衝動，而是每日的累積。

從今天開始，刷牙前或看電視時，把雙手交叉起來用力開合3分鐘。堅持一個月，妳會發現臉部輪廓線變明顯了，那種透出來的紅潤，是任何粉底都畫不出來的生命顏色！

Farewell

by Peter Wu

光陰荏苒，在公司服務已近二十載。得以立足此一世界級舞台歷練成長，深感榮幸。自初入門徑，至歷經風浪，步履所至，皆為修行。其間有幸參與衛星定位導航、FM、近場通訊、車用雷達，以及5G CPE/MiFi等多項計畫，於變動中淬鍊心志，於挑戰中累積見識，亦見證自身成長。

感念長官提攜指引、同仁並肩支持，使漫長征途得以穩步前行，點滴時光亦因此充實而溫潤。今日適逢在公司之最後一日，此行至此告一段落，回首過往，皆成光景。

謹祝諸君持續精進，在各自崗位上發揮所長，行穩致遠，並以拙作二篇，聊寄別懷：

《別同袍》
——七言律詩・押下平十一尤韻

感 懷同席話鴻猷，
謝 意難酬萬斛愁；
支 策齊排千頃浪，
持 衡共上百層樓。
告 辭舊地雲山遠，
別 寄閒情海月悠；
諸 事曾蒙多厚助，
君 恩長照此心頭。


水調歌頭・離別宴感懷
（毛滂體，依《欽定詞譜》，押《詞林正韻》第二部韻）

原謂尋常聚，誰料滿華堂。
同袍私下籌劃，深意費思量。
笑語初開席面，驀見諸公相繼，舊影映燈光。
一席驚還喜，情重滿衷腸。

憶疇昔，同攜手，歷星霜。
提攜教誨在耳，共事歲年長。
自愧微勞有限，但守平生本分，不敢負公常。
今日辭崗去，回首滿庭芳。

📧若有緣再敘，歡迎來信相聯：no2892215@gmail.com

～ 誌2026年離開聯發科技之際，致長官與同仁之別辭。

《若星沉默——為妳圓的夢，只願妳幸福快樂》序文：替妳照亮的那道光

by Peter Wu

有些相遇，不為擁有，只為讓妳發光。

他們曾是兩顆靠近的星，卻因現實的軌道擦身而過。不是不愛，不是不願，只是無法一起走向同一個未來。

她在壓力與期望間掙扎，他在沉默與思念中等候。故事原該止於遺憾，但他不甘心。若現實給不了結局，那就讓小說還他們一場完整。

於是，他寫下她的名字，也寫下那位本該牽她的手的他，在小說的世界裡讓兩人終能同行、不再錯過。他自己呢？只願做一顆遠遠的星，不語、不閃，靜靜守在他們光影之外。

這是一段為愛成全的故事。寫給那些曾經用力喜歡卻選擇退後的人，寫給那些即使不能成為主角，也願意點亮舞台的人。

當星沉默，那道光依然閃耀——只要妳幸福，就好。

《若星沉默——為妳圓的夢，只願妳幸福快樂》第一回：初見，在清華的風裡

by Peter Wu

秋風輕拂著清大校門附近的榕樹，陽光灑在甫入學的新生臉上，也悄悄灑在那場未曾預期的相遇上。

那是開學的第一堂經濟學課，教室人聲鼎沸。睿宸最後一刻才衝進教室，望見唯一空位旁坐著一位長髮披肩、氣質沉靜的女孩。他一屁股坐下，笑著說：「嗨，我叫睿宸。」

那女孩抬起頭，眼神清澈，輕聲回道：「思妍。」

他點點頭，笑著說：「名字很熟悉耶，妳是不是也從中部上來的？」

她愣了一下：「嗯，我台中的。」

「我也是！難怪剛剛覺得有種熟悉感。」他笑著補了一句，「中部人是不是都有這種默默的直覺？」

思妍沒忍住笑了出來，眼角微彎：「有可能喔。」

那一笑，讓他心中某個未定的角落，泛起了微光。

幾次課堂上的點頭微笑與短暫寒暄之後，兩人漸漸熟了起來。因為同是台中人，又是同班同學，他們總有聊不完的話。有時在走廊偶遇，有時在圖書館門口不期而遇，有時在風雲樓用餐巧遇，還有一次在水木咖啡館撞見彼此，都讓他們不自覺多聊幾句。

漸漸地，他們開始有了更自然的相處。偶爾去社團前的長椅坐坐，看鴿子搶食麵包、聊課業與生活；有時則繞去成功湖畔，看魚兒爭搶飼料、談些無傷大雅的八卦。有時則窩進水木咖啡館的一角，一人一杯飲料，靜靜地將話題延伸到午後時光裡。

思妍總說睿宸像個大男孩，愛開玩笑、講冷笑話，但在他身邊，她總會不自覺笑出聲。睿宸也發現，自己心中某塊原本空白的地方，開始有了思妍的輪廓。

「本故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧合。」

湖影沉沉秋意淺，
雙行小徑葉聲乾；
未言已識心頭事，
不覺人間日漸寒。（註一）

註一：湖面倒映著沉靜的光影，秋意雖來，卻仍帶著些微的溫柔，兩人並肩走在小徑上，腳下的枯葉在靜風中輕響；雖然彼此都沒開口說什麼，卻早已從對方的眼神裡讀懂了心思，就這樣走著走著，竟沒發現，天色一日比一日冷了。

《若星沉默——為妳圓的夢，只願妳幸福快樂》第二回：初見學長，鋼琴聲中起波瀾

by Peter Wu

那是一個微雨的週末傍晚，思妍被室友拉去參加鋼琴社的迎新活動。她本沒太大興趣，只是聽說這學期社團有位風雲人物——鋼琴社社長雋弦，不但琴彈得好，人也幽默風趣，頗受學妹歡迎。

進入社團教室（第一練習室）時，雋弦正坐在鋼琴前，指尖靜靜流動，一曲改編版的《卡農》在教室中緩緩流淌。那旋律既熟悉又新穎，彷彿在水面輕輕蕩起漣漪，讓人不由自主屏息傾聽。

曲畢，他起身轉頭：「謝謝大家的光臨，之後有興趣的學弟妹們，歡迎來加入喔，我們有很多椅子，但永遠少一雙耳朵。」

輕鬆的一句話，惹得眾人莞爾。

那一眼，思妍望見他笑起來有點頑皮的眼神，卻又透著某種溫柔沉穩，彷彿與一般大三男生截然不同。

散場後，她忍不住問：「學長，那首是你自己改編的嗎？」

「是啊，這樣比較適合新手彈。妳也喜歡彈琴嗎？」

「我只會一點點。」

「那太好了，一點點，剛好是我們這裡的起點。」他語氣溫和，話中卻像藏著一種特有的節奏，讓人放鬆也不自覺微笑。

思妍笑了，那笑容不是為了社交，而是真心被打動的笑。那一刻，她對鋼琴社有了一點新的期待。

從那天起，她開始每週會到鋼琴社，在陽光灑落的午後，彈著自己不熟練的音符，身旁總有雋弦耐心講解。

雋弦總在一旁靜靜聆聽，偶爾低聲提醒指法與節奏，但從不催促。他教她的不只是彈琴，更像是在教她一種傾聽、一種等待——讓旋律說話，也讓心慢慢靠近。

思妍發現，音樂原來可以是一種情感的語言，不急不躁，緩緩生根。

她不知道那是不是戀愛。但她知道，雋弦的名字，已在她的旋律裡悄悄出現。

「本故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧合。」

琴聲欲歇人猶坐，
雨霽風微燈影柔；
試問輕言藏淺笑，
心波暗起漾清幽。（註二）

註二：當鋼琴聲即將結束時，女孩卻仍捨不得移開目光，那位彈琴的學長依舊靜靜坐著。此刻，外頭的雨已停，微風輕輕拂過，室內的燈光柔和地灑落在他的身影上。她鼓起勇氣，隨口問了一句話。他回答得不疾不徐，語氣溫和，嘴角還藏著一絲若有似無的笑意。就在那瞬間，她的心湖泛起了漣漪，明明什麼都沒發生，卻像有什麼正在靜靜地改變，一種說不出的悸動，悄悄在心底擴散開來。